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몸이 피로하고 기운이 없으며 발열과 오한에 시달리는 것을 몸살이라고 합니다. 흔히 감기에 걸렸을 때 동반되는데요. 사실 병원에 가지 않아도 일주일 내외로 자연치유되는 가벼운 질환입니다. 다만 이건 개개인의 건강 및 면역 상태에 따라 달라질 수 있는 부분인데요. 이번 글에서는 감기 몸살 빨리 낫는법은 무엇이고, 처음부터 걸리지 않도록 예방하는 습관은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 감기 몸살 빨리 낫는법감기에 걸리면 다양한 증상이 나타납니다. 콧물, 코막힘, 기침, 인후통, 발열, 오한, 두통 등이 있으며 소화불량을 호소하는 분들부터 근육통과 관절통을 경험하는 분들도 있습니다. 만약 열이 너무 높거나 기침할 때 피가 나오는 경우, 구토와 설사가 심할 때, 기침이 3주 이상 멈추지 않을 때 등등 증세가 심각..

건강 상식 2024. 9. 5. 11:53

비문증이란 다른 사람에게는 보이지 않는데, 자신의 눈에만 날파리나 검은 점, 아지랑이 등이 둥둥 떠다니는 것처럼 보이는 것입니다. 그래서 날파리증이라고 부르기도 하는데요. 이것은 실제로 그 사물이 외부에 존재하는 것이 아니라 안구 내에서 발생하는 것으로 일종의 내시현상이라고 할 수 있습니다. 경우에 따라서 치료가 필요 없는 경우가 있고, 반드시 치료해야 하는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 비문증 자연치유가 가능한 케이스가 무엇이고 그 원리가 어떻게 되는지에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 비문증 자연치유안구에는 투명한 젤 형태의 구조물이 있습니다. 이를 유리체라고 하며 외부의 빛을 통과시키는 매우 중요한 역할을 합니다. 그런데 여러 이유로 인해 유리체 안에 부유물이 생길 수 있는데, 이것이 눈앞에..

건강 상식 2024. 9. 4. 11:44

어느 날 목이 쉬어서 목소리가 변하거나, 혹은 아예 잠겨버려서 말을 하기 힘든 상황에 놓이는 경우가 있습니다. 물론 목을 무리하게 사용하면 일시적으로 목안이 붓거나 성대가 상하면서 이런 현상이 생길 수 있습니다. 하지만 증세가 오래 지속되거나 통증이 동반된다면 특정 질환을 의심해야 하는데요. 이번 글에서는 목이 쉬는 원인에 어떤 것들이 있는지, 질병을 중심으로 알아보도록 하겠습니다. 만약 본인에게 해당된다면 즉시 진료를 받아보시기 바랍니다. 목이 쉬는 원인만약 목이 쉬었다면 우선 몇 가지를 체크해야 합니다. 먼저 과도한 흡연을 한 것은 아닌지, 혹은 고음을 내거나 말을 오랫동안 하지는 않았는지, 물을 잘 마시지 않아 목이 건조한 상태였는지, 실내가 건조한지, 대기오염이 심한 날에 마스크 없이 야이활동을 ..

건강 상식 2024. 9. 3. 11:07

피부가 가려운 증상을 소양감이라고 합니다. 하루에도 몇 번씩 경험하는 아주 흔한 현상인데요. 하지만 일상생활에 방해가 되거나 불면증을 유발할 정도로 심하게 가렵다면 몸에 병이 났다는 신호일 수도 있습니다. 그래서 이번 글에서는 몸이 가려운 이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 피부의 적접적인 원인일 수도 있지만 내부 장기나 조직의 기능 저하가 이유일 수도 있습니다. 몸이 가려운 이유먼저 말씀드리고 싶은 것은 소양감이 있을 때 자꾸 무의식적으로 긁는 것은 좋지 않다는 것입니다. 피부를 상하게 하는 것은 물론이고 자칫 미세한 상처가 생겨 세균 감염이 일어날 수도 잇기 때문입니다. 가려움이 심하다면 샤워를 하고 보습제를 바르거나 혹은 병원 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 1. 피부 건조가장 먼저 알려드릴 몸이..

건강 상식 2024. 8. 30. 11:11

치질은 일종의 정맥류입니다. 즉 특정 구간에 피가 몰려 발생하는 것인데요. 다리에 발생하는 것을 하지정맥류라고 하며, 항문 주변에 발생하면 이것이 바로 치질 증상을 일으키는 것입니다. 즉 혈관에 피가 몰리며 발생한 결합 덩어리가 항문 밖으로 돌출되어 나오는 것인데요. 나이가 들면서 발병률이 급격히 올라갑니다. 이번 글에서는 증상이 진행되는 과정은 무엇이며 이를 치료하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 치질 증상병의 진행 단계와 상태에 따라 자가치료가 가능한 경우가 있고 병원의 도움을 받아야 하는 경우가 있습니다. 때문에 자신의 상태를 잘 점검할 필요가 있는데요. 다만 통증이 너무 심하거나 출혈량이 많은 경우에는 다른 질환을 가지고 있을 가능성도 있기 때문에 이 때는 빠른 검사를 받는 것이 좋겠습니다..

건강 상식 2024. 8. 29. 11:15

몸이 붓는 현상을 부종이라고 합니다. 신체 어디든 생길 수 있지만 특히 얼굴이 자주 부어서 고민인 분들이 많습니다. 손이나 발, 다리는 옷으로 가릴 수 있지만 얼굴은 그게 어렵기 때문인데요. 특히 업무상 사람들을 자주 만나야 하는 직업이라면 더욱 난감할 수밖에 없습니다. 그래서 이번 글에서는 얼굴이 붓는 이유가 무엇이고, 이를 빨리 해결하고 예방할 수 있는 방법에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 얼굴이 붓는 이유아침에 자고 일어났을 때 얼굴이 부어 있다면 신체 다른 부위도 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 전신이 다 부어있는지 혹은 손과 발에도 부종이 있는지 등입니다. 만약 전반적으로 혹은 다수의 부위에서 부종이 관찰되었다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.  아래 나열한 항목은 대표적인 얼굴이 붓는 이..

건강 상식 2024. 8. 28. 11:54

기면증이란 낮에 저항할 수 없을 정도의 심한 졸음이 나타나는 것을 말합니다. 단순히 오후에 졸리고 피곤한 것을 넘어서 본인의 의지로도 막기 힘든 강한 졸림 증상이 특징입니다. 그래서 실제로 기절하듯이 잠에 빠지기도 하는데요. 완치라는 개념이 없기 때문에 환자 스스로 병을 관리하려는 노력을 꾸준히 해주어야 합니다. 이번 글에서는 기면증 증상에 구체적으로 어떤 것들이 있으며 이를 치료하는 방법에 대해서 설명해 보도록 하겠습니다. 기면증 증상사람의 수면은 크게 두 가지 상태가 반복해서 나타납니다. 꿈을 꾸는 단계인 렘수면이 있고, 꿈을 꾸지 않고 깊이 잠드는 비렘수면이 있습니다. 기면증은 낮에 비정상적으로 렘수면 상태가 발현되는 것을 말합니다. 한 통계에 따르면 성인 기준으로 약 0.1% 정도가 이 질환을 가..

건강 상식 2024. 8. 27. 11:04

방귀란 항문으로부터 방출되는 가스체를 말하는 것으로 자연스러운 생리 현상입니다. 오히려 안 나오는 것이 문제인데요. 다만 반대로 너무 자주 뀌는 것도 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 잦은 방귀의 원인이 무엇인지 알아보려고 하는데요. 이중에는 질병 때문인 경우도 있고, 생활습관이 잘못된 것일 수도 있으니 본인에게 해당되는 내용이 있는지 잘 점검해 보시기 바랍니다. 잦은 방귀의 원인복부에는 항상 가스가 찰 수밖에 없습니다. 첫째는 우리가 음식을 먹을 때는 말을 할 때, 그리고 숨을 쉬는 과정에서 공기를 계속 흡입하기 때문입니다. 그리고 둘째는 섭취한 음식물이 소화되는 과정에서 가스가 생성되기 때문이요. 이렇게 공기와 가스가 서로 섞이면서 복부에 차게 되고 이것이 위로는 트림..

건강 상식 2024. 8. 23. 10:50