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흔히 중성지방이라고 하면 건강에 나쁘다는 인식이 있지만 실제로는 체내 에너지원으로 사용되는 긍정적 기능을 담당하고 있습니다. 다만 뭐든지 지나치게 많으면 문제가 되는 것인데요. 그래서 이번 글에서는 중성지방 수치가 높으면 나타나는 증상은 무엇이고 이를 오래 방치했을 때 발병하는 질환은 무엇인지, 또 이를 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중성지방 수치가 높으면몸에 지방이 많아지는 이유는 단순합니다. 많이 먹고 덜 움직이기 때문입니다. 그래서 점차 살이 찌게 되고, 신체적으로 여러 이상 증세가 나타나는 것입니다. 특히 현대인들은 서구화된 식습관으로 지방 섭취량이 과도하게 증가했고, 반대로 운동은 하지 않아 이로 인한 건강 문제가 점차 증가하는 추세에 있습니다.  그렇다면 중성지방 수치가 높으면 몸에 어..

건강 상식 2024. 12. 5. 11:10

신부전증이란 말 그대로 신장(콩팥)의 기능이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 급성이라면 치료를 통해 충분히 좋아질 수 있지만 만성으로 진행되었을 때는 완치가 쉽지 않아 평생 동안 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 이번 글에서는 신부전증 증상에 어떤 것들이 있으며 이를 치료하고 예방하는 방법은 무엇인지에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 신부전증이란신장은 소화 및 대사과정에서 생긴 각종 노폐물과 독소를 걸러내어 소변으로 배출시키는 역할을 수행하며 이외에도 체내 수분량과 전해질 농도를 일정하게 유지하는 기능도 수행하고 있습니다. 특히 신장 기능이 감소했다는 것은 노폐물이 제대로 걸러지지 않고 체내에 계속 쌓이게 된다는 것을 의미합니다.  그렇다면 신부전증이란 어떤 증상들을 유발할까요? 물론 급성인..

건강 상식 2024. 12. 4. 11:14

내 의지와 관계없이 눈 주변이 파르르 떨리는 경험을 해본 적이 있으신가요? 물론 일시적인 현상으로 일회성에 그치는 경우도 있지만 자주 이런 일이 생긴다면 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 눈떨림 오래지속 원인에 대해서 알아보려고 하는데요. 본인에게 해당되는 내용이 있다면 이제부터라도 개선을 해주는 것이 좋겠습니다. 눈떨림 오래지속눈이 떨리는 것이 본인만 자각할 수 있을 정도로 미세한 경우도 있지만 다른 사람 눈에도 보일 만큼 떨림의 정도가 큰 경우도 있습니다. 더 심하면 얼굴 한쪽에 경련이 일기도 하는데요. 이때는 사회생활이나 대인관계에서 자신감이 위축되는 결과를 초래할 수도 있으므로 원인을 빨리 파악하여 이에 대한 치료를 받거나 생활습관을 교정해 줄 필요가 있겠습니다. ..

건강 상식 2024. 12. 3. 10:57

딸꾹질이란 횡격막이 갑자기 수축하면서 숨을 쉴 때 특징적인 소리를 내는 현상을 말합니다. 횡격막은 가슴과 배를 나누는 근육막을 말하는 것이며, 숨을 들이쉬고 내쉬는 호흡작용에 깊게 관여합니다. 이번 글에서는 집에서도 손쉽게 혼자 할 수 있는 딸꾹질 멈추는 방법은 무엇이고 이를 사전에 예방하는 법은 무엇인지에 대해서 간단하게 정리해 보았으니 참고해 주시기 바랍니다. 딸꾹질 멈추는 방법먼저 딸꾹질을 하는 이유에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 사실 유발 요인에 대해서는 알려진 것만 하더라도 100가지 넘을 정도입니다. 하지만 크게 두 가지로 구분한다면 첫 째는 생활습관이나 주변 환경에 의한 요인이 있고, 둘 째는 특정 질병에 걸렸을 가능성입니다.  따라서 딸꾹질 멈추는 방법을 위해서는 우선 생활적 요인 때문..

건강 상식 2024. 11. 29. 11:02

아침에 자고 일어났는데 다리가 부어 있다고 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 심한 경우 평소 신던 신발이 잘 안 맞게 되기도 하고, 통증이나 저린 감각이 동반되기도 합니다. 그래서 이번 글에서는 다리가 붓는 이유에 어떤 것들이 있는지 알아보려고 하는데요. 일시적인 현상으로 금방 붓기가 빠질 수도 있지만, 오래 지속되거나 자주 반복된다면 이에 대한 검사를 받아보시기 바랍니다. 다리가 붓는 이유하지부종은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 혈관의 문제일 수도 있고 특정 장기의 기능이 감소했기 때문일 수도 있습니다. 이중에는 오래 방치하면 생명을 위협하는 심각한 질환도 있기 때문에 다리 붓기를 자주 경험하는 분들은 이를 가볍게 여기고 방치하는 일이 없어야 할 것입니다. 1. 하지정맥류가장 먼저 알려드릴 ..

건강 상식 2024. 11. 28. 11:18

갑상선 기능 저하증이란 목 앞쪽에 위치한 갑상선에서 호르몬이 비정상적으로 적게 분비되는 질환을 말합니다. 목 부위에서 발생한 질병이지만 그 증상은 전신에 걸쳐서 다양하게 나타납니다. 특히 오래 방치하면 상태가 점점 더 심각해지는데요. 그래서 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증 증상에 어떤 것들이 있으며, 이를 치료하고 관리하는 방법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증 증상갑상선 호르몬은 우리 몸에서 중요한 역할들을 수행합니다. 먼저 체온을 정상적으로 유지해 주며, 신체의 각종 신진대사에 관여합니다. 때문에 부족할 경우 체온 조절에 장애가 생기고, 몸속 여러 장기와 조직의 기능에도 문제가 발생할 수 있습니다. 심한 경우에는 심혈관계 합병증이 올 수도 있으므로 빠른 치료가 중요합니다...

건강 상식 2024. 11. 27. 11:39

걸을 때마다 발목에 통증이 느껴진다고 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 심하면 해당 부위가 붓기도 하며, 가만히 있어도 아파서 일상생활에 상당한 지장을 받게 되는데요. 따라서 되도록 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 발목이 아픈이유가 무엇인지 알아보고, 이를 사전에 예방하는 방법에 대해서도 간략하게 정리해 보았습니다. 발목이 아픈이유무릎이나 발목 관절은 다른 부위에 비해 더 쉽게 손상이 갈 수 있습니다. 그 이유는 체중을 항상 견뎌야 하는 부위이기 때문인데요. 그래서 비만이나 과체중일수록 더 쉽게 관절 통증을 경험할 수 있습니다. 하지만 이외에도 특정 질병에 의해서 아플 수도 있는데요. 따라서 여러 가지 가능성을 다 염두에 두고 빠른 진료를 받을 필요가 있겠습니다. 1. 발목 염좌가장 먼저..

건강 상식 2024. 11. 26. 11:16

황달이란 눈 흰자와 피부가 노랗게 변하는 현상을 말합니다. 이건 건강에 적신호가 켜졌다는 의미일 수 있는데요. 눈이 노래지는 증상 자체가 위험한 것이 아니라, 황달의 원인이 되는 질환들이 위험한 것입니다. 이중 일부는 생명에 큰 위협이 될 수도 있는데요. 따라서 이에 대한 정확한 검사를 통해 병을 조기에 발견하고, 빠르게 치료해 주는 것이 좋겠습니다. 황달의 원인황달은 혈액 속의 빌리루빈이라는 물질이 비정상적으로 증가하여 발생합니다. 빌리루빈은 황색을 띠고 있는데, 이것이 너무 많으면 피부나 점액에 침착되어 노랗게 염색을 시키는 것입니다. 또 이것이 소변을 통해 나오면서 소변색이 짙어지는 경우도 있기 때문에 이 부분 역시 잘 관찰할 필요가 있을 것입니다. 1. 간 질환가장 먼저 알려드릴 황달의 원인은 간..

건강 상식 2024. 11. 23. 10:27