뇌경색 초기증상 자가진단 6개 항목

뇌경색이란 뇌혈관이 막히면서 그 앞의 뇌조직이 괴사하는 상태를 말합니다. 치료가 늦을 경우 사망에 이를 수도 있고, 장기간의 신체적, 정신적 후유증을 앓게 될 수도 있습니다. 따라서 조기에 발견해 응급치료를 받는 것이 정말 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 이번 글에서는 뇌경색 초기증상을 알아보도록 하겠습니다. 이를 통해 본인의 상태를 자가진단하여 골든타임을 놓치는 일이 없도록 해야 할 것입니다.

 

뇌경색이란

뇌혈관 손상

뇌경색 초기증상

뇌졸중은 크게 두 가지 종류가 있습니다. 앞서 말한 것처럼 뇌혈관이 막히는 것을 뇌경색이라고 하며, 터져서 피가 새어 나오는 상태를 뇌출혈이라고 합니다. 두 가지 모두 생명을 크게 위협하는 질환입니다. 그렇다면 왜 이런 현상이 발생하는 것일까요?

 

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뇌경색 초기증상을 알기 전에 먼저 발병 이유부터 알아둘 필요가 있습니다. 뇌혈관이 막히거나 터지는 이유는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심부전증, 협심증, 심근경색 등의 다양한 성인병에 의해 발생합니다. 그리고 이런 성인병이 생기는 요인은 비만, 운동부족, 고지방, 고탄수화물, 스트레스 등 잘못된 생활습관이 오래 누적되었기 때문입니다.

 

특히 잘못된 식습관은 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 높이는데요. 이것이 혈관 내벽에 달라붙어 통로를 좁아지게 만들거나 막아버릴 수 있습니다. 혹은 심장 기능이 저하되어 혈액순환이 느려지면, 이로 인해 피가 굳은 덩어리인 혈전이 생성될 수 있는데요.

 

뇌경색 초기증상

심한 두통

 

이 혈전이 혈관을 타고 돌아다니가 특정 부위를 막아버릴 수 있습니다. 이때 심장 혈관을 막으면 심근경색이 되는 것이고, 뇌혈관이 막히면 뇌경색 초기증상이 발생하는 것입니다. 아래 항목은 이를 자가진단할 수 있는 항목들을 간단히 정리한 것이니 참고해 주시기 바랍니다.

• 갑자기 발생하는 극심한 두통
• 구역감과 구토
• 신체 한쪽에 갑자기 힘이 빠지거나 감각이 둔해짐
• 시야가 캄캄해지거나 눈동자가 한쪽으로 쏠림
• 발음이 어눌해지거나 상대방의 말을 이해하기 힘듦
• 머리가 어지럽고 걸음이 휘청거림

뇌의 손상으로 인해 발생하는 두통은 통증의 강도가 매우 강합니다. 망치로 머리를 한 대 맞은 것 같다고 표현하는 분들도 있습니다. 이로 인해 구토를 하기도 하고 심한 어지럼증으로 쓰러지기도 합니다. 그리고 뇌는 온몸의 신경을 관장하는 부위이기 때문에 머리뿐만 아니라 신체 전반에 영향을 미치는데요.

 

 

특히 신체 한쪽이 잘 움직여지지 않거나 감각이 저하되는 것이 뇌경색 초기증상의 특징입니다. 이를 확인할 수 있는 간단한 테스트 방법이 있는데요. 먼저 이, 하고 웃어보는 것입니다. 이때 한쪽 얼굴이 잘 찡그려지지 않는다면 뇌졸중을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

또 다른 방법으로 양팔을 앞으로 쭉 뻗어보는 것입니다. 이때 한쪽 팔이 끝까지 올라가지지 않는다면 역시 뇌 손상 가능성이 있는 것이므로 빠른 조치가 필요합니다. 이외에도 발음이 잘 되지 않거나, 대화를 이어 나가기 힘들 정도로 상대방의 말을 잘 이해하지 못하기도 합니다.

 

뇌경색 초기증상

뇌졸중

 

그렇다면 뇌경색 초기증상이 의심될 때 어떻게 행동해야 할까요? 당연히 일분일초라도 빨리 병원에서 응급치료를 받아야 하는데요. 다만 이때 직접 병원을 찾아가기보다는 119를 불러 도움을 요청하는 것이 더욱 안전합니다. 그래야 뇌경색에 대한 응급처치를 할 수 있는 병원으로 바로 갈 수 있기 때문입니다.

 

일반적으로 골든타임은 3~6시간 정도로 알려져 있습니다. 치료를 위해서는 정맥이나 동맥으로 혈전용해제를 투여하여 막힌 혈관을 다시 뚫어주어야 합니다. 이외에도 환자 상태에 따라 다양한 방법이 시도될 수 있습니다. 다만 늦게 치료를 시작할 경우에는 설령 생명을 건졌다고 하더라도 신체마비나 언어장애 등의 후유증으로 오랫동안 고생할 수 있습니다.

 

 

그렇다면 뇌경색 초기증상을 사전에 예방하는 방법은 무엇일까요? 위에서 설명한 발병 원인을 알면 그 답을 찾을 수 있습니다. 먼저 잘못된 식습관을 고치는 것이 가장 중요합니다. 기름지고 지방이 많은 음식을 과식하게 되면 혈중 지방 수치가 증가하고, 이것이 고혈압으로 이어지면서 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환을 유발하는 것입니다.

 

따라서 섬유질이 풍부한 과일과 채소류, 그리고 오메가3가 풍부한 등푸른생선을 자주 섭취해 주는 것이 좋습니다. 특히 오메가3는 혈관을 깨끗하게 청소해 주는 효과가 있으므로 주 2~3회는 꼭 먹어줄 필요가 있습니다. 요즘에는 별도의 영양제로도 많이 출시되고 있어 이를 복용하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.

 

뇌경색 초기증상

두통 어지럼증

 

다음으로 규칙적인 운동도 뇌경색 초기증상을 막는 효과적인 방법입니다. 꾸준한 신체활동은 혈압과 혈당을 낮춰주고 그 결과 심장 기능 및 혈액순환을 좋아지게 만들기 때문입니다. 권장되는 운동 횟수와 강도는 주 4일 이상, 매회 30분 이상의 중등도 강도입니다. 즉 약간 숨이 찰 정도의 강도로 해주면 됩니다.

 

조깅, 줄넘기, 자전거, 수영, 스쿼트 등 어떤 운동을 하든지 중요한 것은 꾸준하게 해주는 것입니다. 특히 비만인 분들은 이미 그렇지 않은 사람보다 뇌경색 발병 위험성이 몇 배는 높은 상태이기 때문에 지금부터라도 당장 식단 개선과 규칙적인 운동을 시작해 줄 필요가 있을 것입니다.

 

 

고혈압 증상 초기 VS 심한 경우