온몸이 쑤시고 아플때 빨리 낫는법

몸 이곳저곳이 아프다고 증상을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 사람에 따라 온몸에 열이 나거나 오한을 느끼기도 합니다. 이번 글에서는 온몸이 쑤시고 아플때 그 이유는 무엇인지, 그리고 빠르게 낫는 방법에 대해서 간략히 알아보도록 하겠습니다. 본인 상태를 잘 점검하여 필요시 병원 진료도 고려해 보시기 바랍니다.

 

몸살

온몸이 쑤시고 아플때

온몸이 아픈 경우 근육통이라는 말을 많이 사용합니다. 전신이 이유 없이 뻐근하고 저리기도 하며, 기운이 없고 무력감에 시달리기도 합니다. 이를 다른 말로는 몸살이라고도 하는데요. 중요한 것은 다른 동반되는 증상이 없는지를 잘 점검하여 특정 질병의 가능성은 없는지를 잘 판단해야 할 것입니다.

 

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1. 생활 요인

온몸이 쑤시고 아플때 그 원인이 잘못된 생활습관 때문일 수 있습니다. 가장 먼저 운동이나 신체 노동을 무리하게 한 것은 아닌지 점검해야 합니다. 운동과 노동을 막 끝낸 직후에는 괜찮을 수 있으나, 다음날 자고 일어났을 때 전신이 쑤시고 결릴 수 있습니다.

 

어쩌면 부실한 식사가 유발 요인이 될 수도 있습니다. 즉 불규칙적이고 불균형한 식사로 인해 전신의 근육과 조직에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않은 것입니다. 이 경우 근육통과 함께 전신이 피곤하고 쇠약해지는 느낌도 받을 수 있습니다. 이외에도 과로, 수면부족, 과도한 스트레스, 숙취 등 다양한 요인이 존재할 수 있습니다.

 

온몸이 쑤시고 아플때

2. 근막동통증후군

근육을 둘러싸고 있는 막을 근막이라고 하며, 이곳에서 통증이 발생하는 질환을 근막동통증후군이라고 합니다. 이 역시 온몸이 쑤시고 아플때 원인이 되는 질환 중 하나인데요. 전신에 걸쳐 증세가 나타날 수 있지만 특히 뒷목이 당기고 아픈 것이 주요 특징입니다.

 

이 경우 통증 부위가 명확하고, 해당 부위를 손으로 눌렀을 때 더 아픈 압통이 동반됩니다. 이를 치료하기 위해서는 충분한 휴식이 가장 중요하며, 병원에서는 약물을 처방해 주거나, 발병 부위에 바늘을 삽입하는 주사요법을 시행할 수 있습니다.

 

3. 감염성 질환

또 다른 온몸이 쑤시고 아플때 이유는 고열을 동반하는 감염성 질환에 걸렸을 경우입니다. 예를 들면 감기, 폐렴, 결핵, 대상포진 등이 있으며 심하면 암과 같은 더 심각한 질병의 증상일 수도 있습니다. 따라서 전신이 쑤시거나 아프다면 우선 체온을 측정하여 36.5도를 초과한 상태인지를 점검해 보시기 바랍니다.

 

감기와 같은 질환은 휴식을 잘 취해주면 자연치유가 잘되는 비교적 가벼운 질환입니다. 하지만 폐렴이나 결핵과 같은 질병은 반드시 병원에서 전문적인 치료를 받아야 합니다. 세균이나 바이러스 감염은 면역력이 약할 때 잘 발병하므로 평소의 건강 관리가 매우 중요합니다.

 

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근육통

4. 자가면역질환

다음으로 알려드릴 온몸이 쑤시고 아플때 증상이 생기는 이유는 자가면역질환에 걸린 것입니다. 이는 우리 몸의 면역 체계가 정상적인 관절이나 조직, 장기를 해로운 것으로 오인하여 공격하는 이상 현상입니다. 대표적으로 류마티스 관절염이나 다발성 경화증이 있습니다.

 

아직 명확한 발병 원인이 규명되지 않았으며 치료하지 않을 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 특히 류마티스는 초기에는 무릎이나 손목, 어깨 등 관절 부위에 먼저 나타나지만 증세가 심해지면 주요 장기에도 침투할 수 있어 빠르게 진단과 치료를 받아야 합니다.

 

5. 섬유근육통

마지막으로 알려드릴 온몸이 쑤시고 아플때 요인은 섬유근육통입니다. 전신의 근육과 관절, 인대, 힘줄 등에 만성적으로 통증이 생기는 현상입니다. 그레서 전신이 아프고 뻣뻣하며, 감각 이상이 동반되기도 합니다. 이 질환은 일반적인 경우 통증이 아닌 감각마저도 우리 신경계가 통증으로 잘못 처리하는 질병입니다.

 

초기에는 신체의 특정 부위에서 시작하지만 점차 전신으로 퍼지게 됩니다. 특히 허리와 목, 어깨가 많이 아프다고 호소하는데요. 이와 동시에 전신이 피로하고, 수면 중에 자주 깨어나기도 하며, 기억력과 인지력 등 뇌 기능 역시 감소합니다. 이 병 자체가 불구나 기형을 초래하지는 않지만 삶의 질을 크게 저하시키므로 꼭 치료를 받으시기 바랍니다.

 

온몸이 쑤시고 아플때

 

지금까지 온몸이 쑤시고 아플때 증세가 나타나는 이유에 대해서 알아봤는데요. 이를 빨리 치유하기 위해서는 우선 증상이 있을 때 충분한 휴식을 취해주며 경과를 지켜보는 것입니다. 특정 부위가 유독 아프다면 냉찜질을 해주는 것이 좋고, 전신이 아프면 반신욕을 통해 혈액순환을 개선해 주는 것도 좋은 방법입니다.

 

이런 조치에도 불구하고 통증이 가라앉지 않거나 자주 재발한다면 특정 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다. 이럴 때는 발열, 오한, 소화불량, 식욕부진, 체중감소 등의 다른 이상 현상이 동반되고 있지 않은지를 꼼꼼하게 점검하여 의사에게 구체적으로 알려야 할 것입니다.

 

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