발가락 통증 7가지 원인

발은 위로는 체중을 지탱하고, 아래로는 지면의 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그래서 다른 신체 부위보다 아프기도 쉬운데요. 이번 글에서는 발가락 통증이 생기는 원인에 어떤 것들이 있는지 간략히 정리해 보았습니다. 빨리 치료하지 않으면 관절이나 뼈가 영구히 변형되는 질환도 있으므로 본인 상태를 잘 점검하여 필요시 빠르게 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

지간신경종

발가락 통증

발가락이 아플 때는 다양한 원인이 존재할 수 있습니다. 피부나 발톱의 문제일 수도 있고, 어쩌면 뼈나 관절에 손상이 간 것일 수도 있습니다. 다른 부위에서 발생한 신경 장애가 발끝까지 영향을 미친 것일 수도 있고요. 따라서 동반되는 다른 증상까지 꼼꼼하게 점검하여 의사에게 알리는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

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1. 지간신경종

가장 먼저 알려드릴 발가락 통증 원인은 지간신경종입니다. 이 질환은 쉽게 설명하면 발가락 부근의 신경이 두꺼워지는 현상을 말합니다. 가만히 서 있거나, 보행 시에 가장 아프며 통증의 양상도 사람에 따라 다양하게 나타나는데요.

 

저리거나 얼얼하다는 분들도 있고, 불로 지지는 것처럼 아프다고 호소하는 환자도 있습니다. 이를 치료하기 위해서는 진통제 복용과 스테로이드 주사, 보조기 착용 등을 사용하며, 그럼에도 증세가 나아지지 않는다면 수술적 요법을 시행해야 할 수 있습니다.

 

발가락 통증

2. 통풍

또 다른 발가락 통증은 통풍에 걸렸기 때문입니다. 혈액 내에 요산이라는 물질이 과도하게 침착되어 발병하는데 주로 엄지와 발등 부근에 잘 생깁니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 대사되어 생기는 최종 분해 산물인데요. 퓨린은 동물의 내장류, 맥주, 등푸른 생선에 많이 들어 있습니다.

 

통풍은 육안으로 관찰되는 증상이 있는데요. 엄지와 발등 부위가 빨갛게 부어오르는 것이며, 이와 함께 상당한 통증을 동반하게 됩니다. 하지만 시간이 지나면서 점차 회복이 되는데, 그렇다고 병이 치유된 것은 아니고 잠시 간헐기를 가지는 것뿐입니다. 이를 치료하지 않으면 나중에 더욱 심한 증세가 나타나게 됩니다.

 

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3. 무지외반증

다음으로 알려드릴 발가락 통증은 무지외반증입니다. 엄지가 안쪽으로 과도하게 휘어지는 현상을 말하는데요. 그래서 엄지와 두 번째 발가락이 주로 아픕니다. 이를 치료하지 않을 경우 피부 궤양이 생기거나 관절이 비정상적인 모습으로 변형될 수 있습니다.

 

무지외반증은 주로 여성에게서 많이 발병하는데요. 그 이유는 볼이 좁은 구두를 자주 착용하기 때문입니다. 따라서 이제부터라도 쿠션감이 있고 사이즈가 적당한 운동화를 착용하는 습관을 들일 필요가 있습니다. 어쩔 수 없이 구두를 신어야 한다면 자주 신발을 벗어 발을 쉬게 해주어야 합니다.

 

발가락 통증

무지외반증

4. 소건막류

발가락 통증 원인에 소건막류라는 질환도 있습니다. 새끼발가락의 뿌리 관절이 튀어나오면서 통증을 유발하는 질환입니다. 이 역시 볼이 좁은 신발을 장시간 착용하거나, 혹은 양반다리 자세로 인해 발의 외측부에 지속적인 압력이 가해지기 때문에 발생합니다.

 

심하면 수술적 방법을 동원해야 하지만 대부분은 보존적 요법으로도 충분히 좋아질 수 있습니다. 하지만 생활습관을 교정하지 않으면 언제든 재발할 수 있는데요. 따라서 발이 편한 운동화를 착용하는 것이 가장 중요하며 이외에 발에 압력을 줄 수 있는 잘못된 자세도 삼가야 합니다.

5. 발 류마티스

어쩌면 발에 생긴 류마티스 관절염이 발가락 통증을 유발하는 것일 수도 있습니다. 이 질환은 자가면역성 질환의 일종으로, 우리 몸의 면역 시스템이 멀쩡한 관절조직을 공격하는 이상 현상입니다. 관절 부근의 통증이 생긴다는 점에서 퇴행성 관절염과 유사하지만, 다른 점이 있다면 전신에 열이 나거나 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

그리고 이를 치료하지 않고 오래 방치하면 관절뿐만이 아니라 주요 장기와 조직으로까지 침투하여 건강에 심각한 손상을 유발할 수 있습니다. 완치가 쉽지는 않지만 의학기술이 발전하여 잘만 관리한다면 정상인과 다르지 않은 일상생활을 영위할 수 있습니다.

 

6. 발톱 무좀

발가락 통증이 무좀균에 의해서 생기기도 하는데요. 주로 발바닥이나 발가락 사이에 발생하는 경우가 많지만 간혹 발톱 속에서 발병하기도 합니다. 이때는 약을 바르기에도 애매한 위치이기 때문에 약을 복용하여 치료하기도 합니다. 특히 통증과 함께 가려움이 심하게 생길 수 있는데요.

 

이때 손으로 환부를 만지는 것은 좋지 않습니다. 무좀균이 손으로 옮겨가고, 이것이 다른 신체 부위에 닿으면서 신체 여러 곳으로 감염될 우려가 있기 때문입니다. 따라서 가렵더라도 만지지 말고 병원에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

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7. 비만

꼭 특정 질병이 아니더라도 비만이나 과체중인 분들이라면 무리한 신체 활동 시에 발가락 통증이 생길 수 있습니다. 몸무게가 많이 나갈수록 발이 받는 하중 역시 증가하기 때문입니다. 특히 딱딱한 바닥에서의 활동이나, 쿠션감이 없는 신발을 착용하는 경우, 장시간 서 있거나 달리는 경우에 더 심해질 수 있습니다.

 

발가락 통증

발톱 무좀

 

지금까지 발가락이 아픈 여러 가지 이유에 대해서 알아봤는데요. 우선은 다른 동반되는 증세가 있는지를 잘 확인한 후에 병원 검사를 우선적으로 받는 것이 좋습니다. 만약 별다른 이상이 발견되지 않았다면 지금부터라도 생활습관 교정을 해주는 것이 좋은데요.

 

발이 편한 신발을 착용하는 것이 가장 중요하며, 바닥이 딱딱한 장소에서는 무리한 운동을 하지 말아야 합니다. 특히 비만인 분들이라면 식단 조절과 규칙적인 운동을 통해 꼭 체중 감량을 해주는 것이 좋겠습니다.

 

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