얼굴이 붉어지는 증상 6가지 이유

피부색이 붉게 변하는 현상을 의학적으로 홍조라고 합니다. 그중에서도 얼굴에 유독 많이 발생할 수 있는데요. 그 이유는 얼굴 피부에는 다른 부위에 비해 더 많은 혈관이 분포하고 있기 때문입니다. 게다가 피부층도 다른 곳보다 얇기 때문에 색 변화가 더욱 눈에 잘 드러날 수밖에 없습니다. 그래서 이번 글에서는 얼굴이 붉어지는 증상에 대해서 알아보려고 하는데요. 이중에는 생활습관에 의한 것도 있지만 특정 질환이 원인일 수도 있으므로 필요시 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

얼굴이 빨개요

안면홍조 원인

얼굴이 붉어지는 증상

혈관은 여러 상황에 의해 통로가 확장되기도 하고 좁아지기도 합니다. 만약 혈관이 확장되는 상황이라면 전보다 더 많은 양의 혈액이 흐르게 되고 이것이 홍조를 유발하는 것입니다. 물론 일시적인 현상일 수도 있지만 이런 일이 자주 반복되거나 두통, 어지럼증, 충혈, 가슴 답답함 등의 다른 증세가 동반된다면 검사를 받아볼 필요가 있습니다.

 

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1. 심리적 요인

우리가 느끼는 감정의 변화가 얼굴이 붉어지는 증상의 이유가 될 수 있습니다. 스트레스를 받거나, 긴장을 하거나, 분노가 치밀어 오를 때 몸이 달아오르면서 얼굴이 붉게 변하는 경우가 있는데요. 이러한 정서적 요인은 자율신경계를 자극하고 이로 인해 혈관의 굵기가 늘어나면서 더 많은 양의 혈액이 흐르게 됩니다.

 

다만 이런 이유라면 건강에 큰 문제가 되지는 않고, 심리적 안정을 취해주면 원상태로 회복됩니다. 하지만 잦은 스트레스는 면역력을 약화시켜 다른 질환의 원인이 될 수도 있기 때문에 평소 스트레스를 받지 않도록 관리를 잘해주는 것이 좋겠습니다.

 

얼굴이 붉어지는 증상

홍조

2. 체온 변화

또 다른 얼굴이 붉어지는 증상이 생기는 이유는 체온이 올라갔기 때문입니다. 이건 날씨의 영향일 수도 있고, 활발한 신체활동에 의한 것일 수도 있습니다. 혹은 앞에서 언급한 것처럼 심리적 긴장 역시 체온 상승의 요인이 될 수 있습니다.

 

이 역시 건강에는 큰 문제가 없습니다. 다만 높은 체온이 장기간 유지되면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 여름철에 걸릴 수 있는 일사병이나 열사병은 자칫 생명을 위협할 수도 있기 때문에 적정 체온에 대한 관리가 필요할 것입니다.

 

3. 음식

우리가 먹는 음식이 홍조를 유발하기도 합니다. 가령 너무 뜨겁거나 매운 음식은 일시적으로 체온을 높일 수 있습니다. 또 사람에 따라 특정 음식에 대한 알레르기 반응으로 역시 홍조가 나타날 수 있는데요. 따라서 얼굴색이 변했을 때는 직전에 어떤 음식을 먹었는지도 체크해 보는 것이 좋겠습니다.

4. 알코올

과도한 음주 역시 얼굴이 붉어지는 증상을 유발합니다. 물론 '과도한'이라는 것은 사람에 따라 크게 다를 수 있습니다. 사람마다 알코올 분해 능력에 차이가 있기 때문인데요. 어떤 분들은 한 잔만 마셔도 얼굴색이 빨개지기도 합니다. 다만 주량에 관계없이 잦은 음주는 알코올성 지방간이나 췌장염 등의 각종 질환을 유발하기 때문에 주의할 필요가 있습니다.

 

얼굴이 붉어지는 증상

피부색 변화

 

건강을 위해서라면 음주는 하루 3잔을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 어쩔 수 없이 과음을 했을 때는 숙취를 위해 콩나물국이나 북어국을 먹어주고 또 물을 많이 마셔줄 필요가 있습니다. 과도한 숙취는 다음날의 컨디션에도 영향을 주기 때문에 되도록 삼가야 할 것입니다.

5. 특정 질환

어쩌면 얼굴이 붉어지는 증상이 생긴 이유가 특정 질환 때문일 수도 있습니다. 특히 갑상선이나 신경계에 이상이 생기면 홍조가 동반될 수 있으며 공황장애와 같은 정신질환이 발병 요인이 되기도 합니다. 혹은 앓고 있는 병의 치료를 위해 복용하고 있는 약물 반응에 의한 것일 수도 있고요.

 

 

만약 안면홍조와 함께 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 가려움, 소화불량, 만성피로, 체중감소 등의 다른 증세가 동반된다면 특정 질환 가능성을 염두에 두고 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

6. 폐경기 여성

마지막으로 알려드릴 얼굴이 붉어지는 증상은 폐경기에 의한 것입니다. 실제로 폐경기에 있는 여성의 60% 정도가 안면홍조를 경험하는 것으로 보고되고 있습니다. 다만 이건 질병이 아닌 자연스러운 반응이기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 증세가 너무 심하다고 판단되면 이에 대한 검사를 받아볼 필요는 있을 것입니다.

 

얼굴이 붉어지는 증상

스트레스

 

지금까지 안면홍조가 생기는 이유에 대해서 알아봤는데요. 위에서 설명한 것 외에도 더욱 많은 요인이 존재할 수 있습니다. 사실 같은 조건이라도 누구는 얼굴이 심하게 빨개지고, 다른 누구는 별다른 영향이 없을 수도 있습니다. 이건 피부 두께나 체온 조절 능력의 차이 등 개인에 따라 다를 수 있습니다.

 

중요한 것은 얼굴이 붉어지는 증상이 자주 반복되거나, 너무 심해서 일상생활이 불편한 경우, 혹은 다른 이상 증세가 동반될 때는 이에 대한 진료를 받아보는 것입니다. 그리고 평소에는 체온 유지에 신경을 써주고, 특히 스트레스와 같은 심리적 자극을 받지 않도록 노력해 주는 것이 좋겠습니다.

 

 

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