손가락 마디 통증 8가지 원인 및 치료

손가락 마디와 관절이 아프다고 증상을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 이 경우 일상생활이 힘들어지는 것은 물론이고 손을 많이 사용해야 하는 직업군이라면 당장 업무에 큰 차질이 생길 수밖에 없습니다. 그래서 이번 글에서는 손가락 마디 통증이 생기는 원인에 어떤 것들이 있으며, 이를 치료하고 관리하는 방법에 대해서 간단히 요약해 보도록 하겠습니다.

 

손가락이 아픈 이유

손가락 마디 통증

손가락이 아플 때는 우선 자신의 몸 상태를 되도록 꼼꼼하게 살펴보는 것이 중요합니다. 단순히 아픈 것만으로는 증상의 원인을 알아내기 쉽지 않기 때문입니다. 가령 부종이나 열감이 동반되고 있는지, 다른 부위에도 통증이 있는지, 관절이 뻣뻣하게 굳거나 잘 움직여지지 않는지, 통증의 지속시간이 얼마나 되는지 등입니다.

 

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1. 과사용 증후군

가장 먼저 알려드릴 손가락 마디 통증 원인은 손을 무리하게 많이 사용했기 때문입니다. 가령 하루 종일 마우스를 잡고 컴퓨터 게임을 하다 보면 손목과 손가락에 통증이 생기게 됩니다. 꼭 게임이 아니더라도 장시간 컴퓨터를 사용하는 업무를 하거나, 스마트폰을 사용하는 행위도 마찬가지입니다.

 

이 경우 휴식을 취해주면 저절로 회복되는 경우가 많습니다. 하지만 손을 무리하게 사용하는 날들이 많아질수록 점차 관절이 퇴행하면서 결국에는 병이 생길 수도 있습니다. 따라서 직업상 어쩔 수 없더라도 중간중간 자주 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다.

 

손가락 마디 통증

2. 퇴행성 관절염

또 다른 손가락 마디 통증 이유는 퇴행성 관절염입니다. 관절을 이루는 연골과 주변 조직이 마모되고 손상되면서 통증과 기능 저하를 불러오는 것입니다. 관절이 약해지다 보니 조금만 무리하게 사용해도 바로 염증이 발생하는 것인데요. 이로 인해 통증과 부종, 열감이 나타납니다.

 

퇴행성 관절염은 자주 사용하는 관절부위에 흔히 발생합니다. 오래 걷거나 달리기를 했던 사람은 무릎 관절에, 손을 많이 사용하는 직업군은 손목이나 손가락 관절에 발생합니다. 사실상 완치는 힘들고 꾸준한 치료와 관리를 통해 관절의 기능을 오랫동안 보존시키는 것을 목표로 해야 합니다.

 

3. 류마티스 관절염

다음으로 알려드릴 손가락 마디 통증은 류마티스 질환입니다. 퇴행성 관절염과 마찬가지로 통증과 부종을 일으키지만 발생 기전은 다릅니다. 류마티스는 우리 몸의 면역 시스템이 인식 오류를 일으키면서 정상적인 관절 조직을 공격하는 이상 현상입니다.

 

이를 오래 방치할 경우 관절뿐만이 아니라 인체의 주요 장기까지 공격하여 생명을 위협할 수도 있습니다. 이 역시 현재로서는 완치가 힘들 질환 중 하나이지만 치료를 잘 받는다면 증상의 발현을 최대한 멈출 수 있고, 정상인과 크게 차이 없는 일상을 영위할 수 있습니다.

 

관절염

4. 건초염

손가락을 움직일 때 작용하는 힘줄에 염증이 생긴 상태를 건초염이라고 합니다. 이 역시 손을 무리하게 사용했을 때 흔히 발병할 수 있는 질환입니다. 휴식을 취하면 저절로 낫는 경우가 많으며, 회복기간을 앞당기고 싶다면 소염제 복용, 냉찜질, 초음파 등의 여러 치료를 시도해 볼 수 있습니다.

5. 통풍

손가락 마디 통증을 일으키는 질환 중에 통풍도 있습니다. 몸속에 요산이라고 하는 노폐물이 제대로 배출되지 못하고, 이것이 관절 내에 쌓이면서 통증을 일으키는 것인데요. 가장 많이 발병하는 부위는 엄지발가락이지만 다른 관절에 발병하는 사례도 적지 않습니다.

 

통증의 강도가 매우 강하고, 부종도 크게 나타나는 특징이 있습니다. 하지만 시간이 지나면 통증과 부종이 저절로 사라지는데요. 하지만 이건 병이 스스로 나은 것이 아니라 잠시 간헐기에 접어든 것으로, 치료하지 않으면 더 큰 통증으로 재발하게 됩니다.

 

6. 방사통

다른 부위에서 발생한 질환이 손가락 마디 통증을 일으키기도 합니다. 대표적으로 목 디스크가 있습니다. 이 질환은 경추(목뼈) 내의 추간판(디스크)이라는 조직이 밖으로 탈출하면서 주변 신경을 압박하게 되는 증상인데요. 그래서 신경의 영향을 받는 팔과 손이 아플 수 있습니다.

 

통증의 양상은 저리거나 화끈거리는 느낌이며 부종이 동반되는 일은 흔치 않습니다. 대신 시간이 지날수록 손의 감각이 둔해지게 되며, 나중에는 아예 마비 증상이 오기도 합니다. 따라서 손가락이 아프면서 동시에 뒷목에도 저리고 아픈 통증이 있다면 목디스크를 의심해 보시기 바랍니다.

 

손가락 마디 통증

7. 골절

최근에 손을 어딘가에 부딪혔거나, 압박을 받은 경험이 있었던 것은 아닌지도 점검해 보시기 바랍니다. 이 경우에는 뼈에 금이 가거나, 부러지는 골절이 원인일 수 있습니다. 혹은 갑자기 손에 큰 힘을 발휘하거나, 반복적인 동작을 계속 수행했을 때도 골절이 발생할 수 있습니다.

8. 기타 요인

사실 손가락 마디 통증을 유발하는 질병의 종류는 무척 다양합니다. 예를 들어 루푸스나 섬유근육통, 손목터널증후군 등이 있습니다. 간혹 협심증과 같은 심장질환이 왼쪽 팔과 손을 저리게 만들기도 합니다. 따라서 손가락 통증이 휴식을 취했음에도 불구하고 일주일 이상 낫지 않고 지속된다면 병원 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다.

 

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