지식사전

종아리는 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 부분을 말하는 것으로, 여러 개의 크고 작은 근육들로 복잡하게 이루어져 있습니다. 이번 글에서는 종아리가 아픈이유에 대해서 알아보려고 하는데요. 이중에는 잘못된 생활습관에 의한 요인도 있지만 치료가 필요한 질환 가능성도 있으므로 본인 상태를 잘 살펴보시기 바랍니다. 종아리가 아픈이유종아리가 아플 때는 통증의 양상을 잘 구분하는 것이 중요합니다. 뻐근하거나 쑤시듯이 아픈지, 혹은 저리거나 화끈거리는 느낌이 드는지, 또는 감각이상이 동반되는지도 여부도 중요합니다. 그리고 부종이나 열감이 있는지도 잘 관찰할 필요가 있습니다. 이런 여러 증세를 종합하여 원인 질환을 유추할 수 있습니다. 1. 생활 요인가장 먼저 알려드릴 종아리가 아픈이유는 생활적인 요인에 의한 일시적 현상입니다..

건강 상식 2025. 3. 7. 09:57

눈이 부어 있으면 당장 사람을 만나는 것부터 부담이 될 수밖에 없습니다. 물론 시간이 지나면서 가라앉는 경우가 대부분이지만 너무 자주 반복되거나, 시간이 지나도 회복되지 않는다면 특정 질환 가능성도 의심해 보아야 합니다. 이번 글에서는 눈이 붓는 증상이 왜 생기는지, 그 이유에 대해서 간략히 정리해 보았으니 본인에게 해당되는 내용을 잘 점검해 보시기 바랍니다. 눈이 붓는 증상눈 부종은 크게 생활적인 요인과 특정 질병으로 구분할 수 있습니다. 그리고 더 세부적으로 들어가면 훨씬 많은 유발 요인이 존재하는데요. 여기서는 크게 7가지 정도로 구분해 보았습니다. 이중에는 당장 치료가 시급한 질환도 있기 때문에 몸 상태를 잘 살펴서 너무 늦지 않게 진료를 받아 보아야 할 것입니다. 1. 나트륨 과다섭취가장 먼저 ..

건강 상식 2025. 3. 6. 10:26

숨이 금방 가빠지거나 호흡을 할 때마다 가슴이 답답하다고 증상을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 물론 과격한 신체 활동이나 피로누적에 의한 일시적인 현상일 수도 있지만, 자주 반복된다면 특정 질병 가능성도 의심해야 합니다. 그래서 이번 글에서는 숨이 차고 가슴이 답답 증세가 왜 발생하는지, 그 원인에 대해 간략하게 설명해 보도록 하겠습니다. 숨이 차고 가슴이 답답사실 호흡곤란은 무척 다양한 이유로 발생할 수 있기 때문에 일일이 다 설명하는 것이 힘듭니다. 다만 크게 3가지 종류로 구분할 수 있는데요. 각 요인에 따라 동반되는 증세에도 차이가 있기 때문에 본인에게 해당되는 내용을 잘 점검한 후에 그에 맞는 진료과를 선택하는 것이 좋겠습니다. 1. 심장가장 먼저 알려드릴 숨이 차고 가슴이 답답 이유는 심장에..

건강 상식 2025. 3. 5. 10:41

꼭 시간을 내어 운동하지 않더라도 생활습관을 바꾸면 이를 통해 충분히 운동효과를 낼 수 있습니다. 그중 가장 대표적인 것이 바로 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것인데요. 그래서 이번 글에서는 계단오르기 운동효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다만 올바른 방법과 자세로 실천해야 효과를 볼 수 있으므로 이에 대해서도 잘 알아둘 필요가 있겠습니다. 계단오르기 운동효과아파트나 오피스텔, 직장, 지하철역 등 우리는 일상 속에서 자주 계단을 맞닥뜨리게 됩니다. 하지만 대부분은 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하려고 하는데요. 하지만 이제부터라도 계단을 이용하는 습관을 들인다면 다양한 건강 효과를 누릴 수 있을 것입니다. 1. 심폐 지구력 향상가장 먼저 알려드릴 계단오르기 운동효과는 심폐 지구력이 좋아지는 것입니다..

건강 상식 2025. 3. 4. 10:52

강박증이란 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이 끊임없이 떠오르고, 이로 인해 특정 행동을 반복하는 현상을 말합니다. 이번 글에서는 강박증 증상에 어떤 종류가 있는지, 그리고 이에 대한 치료방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 중요한 것은 환자가 의지만 있다면 충분히 극복이 가능하다는 것입니다. 강박증 증상영화 '이보다 더 좋을 순 없다'를 보면 주인공이 바닥에 있는 보도블록의 선을 밟지 않으면서 걷는 장면이 나옵니다. 이것 역시 강박장애의 일종인데요. 이외에도 환자마다 발현되는 증상이 매우 다양합니다. 하지만 공통적으로 깔려 있는 심리는 막연한 불안감이라고 할 수 있습니다.  즉 '어떤 행동을 하지 않으면 큰일이 일어날지도 모른다'라는 불안감이 강박증 증상을 일으키는 것입니다. 가령 세균에 감염되면 큰 병..

건강 상식 2025. 2. 28. 11:09

귀에 통증이 생기는 현상을 의학적으로는 이통이라고 합니다. 이번 글에서는 귀가 아픈이유에 어떤 것들이 있는지 알아보려고 하는데요. 무척이나 다양한 유발 요인이 있지만 여기서는 크게 3가지 범주로 구분해 보았습니다. 본인에게 해당되는 항목이 무엇인지 잘 참고해 보시고, 필요시 이비인후과에서 진료를 받아보시기 바랍니다. 귀가 아픈이유귀가 아플 때는 통증의 부위가 정확히 어딘지를 잘 살펴야 합니다. 비교적 바깥쪽인지 아니면 깊숙한 안쪽인지 여부입니다. 또 지속시간은 얼마나 되는지도 점검해야 하고 이충만감이나 이명, 난청, 어지럼증 등의 다른 증상이 동반되는지도 원인을 유추하는데 도움이 될 수 있으므로 잘 체크해 줄 필요가 있습니다. 1. 이물질이 들어간 경우가장 먼저 알려드릴 귀가 아픈이유는 실제로 귓속에 이..

건강 상식 2025. 2. 27. 10:40

치핵이란 항문의 내외부 피부조직이 늘어나면서 덩어리 지고, 밖으로 튀어나오는 현상을 말합니다. 사실 치질과 같은 의미로 사용되고 있는데요. 이번 글에서는 치핵 빨리 낫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 초기 단계라면 자가치유로도 증세를 완화시킬 수 있으므로 잘 참고해 실천해 주시기 바랍니다. 치핵 빨리 낫는법치질은 1기부터 4기까지 구분하는데요. 대변을 볼 때 피가 조금 묻어 나오거나, 가려움이 약간 있는 정도라면 1기에 해당합니다. 그리고 치핵이 항문 밖으로 잠시 튀어나왔다가, 금방 들어간다면 2기라고 볼 수 있습니다. 3기는 밖으로 나온 치핵이 저절로 들어가지지 않아 손으로 넣어줘야 하는 상태를 말하며, 4기는 아예 밖으로 튀어나와 고정된 상태입니다. 1~2기 단계라면 집에서 할 수 있는 치핵 빨리..

건강 상식 2025. 2. 26. 10:45

위염과 위궤양은 서로 비슷한 것 같지만 확연한 차이점도 존재합니다. 다만 두 질환 모두 장기적으로는 위암 발병률을 높이므로 빠른 치료가 중요한데요. 이번 글에서는 위염 증상과 위궤양 증상이 어떻게 다른지, 그리고 이를 치료하고 재발을 방지하기 위한 생활수칙은 무엇인지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 위염 증상과 위궤양 증상염증이라는 것은 신체 조직에 상처가 나거나 세균, 바이러스가 침투했을 때 이를 방어하기 위한 일종의 면역 반응입니다. 해당 부위가 부어오르거나, 빨갛게 되기도 하며, 열감이 느껴지기도 합니다. 위염이라는 것은 위 점막에 이러한 염증 반응이 생긴 것을 말합니다.  그리고 궤양은 점막이 움푹 파인 상태를 말하는데요. 염증이 생겼다 사라지기를 반복하는 과정에서 점막이 파이게 되는 것입니다. ..

건강 상식 2025. 2. 25. 09:33