무기력증 자가진단 9가지와 극복 방법
무기력증이란 몸에 기운이 없어 피곤함을 느끼고 의욕상실, 회의감, 식욕부진, 집중력 저하 등의 여러 가지 신체적, 정신적 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 이를 오래 방치하면 자칫 우울증으로 발전할 수도 있는데요. 이번 글에서는 무기력증 자가진단 및 이에 대한 극복 방법에 대해서 정리해 보았습니다. 이를 잘 실천하여 하루라도 빨리 활기찬 일상을 되찾으시기 바랍니다. 무기력증 자가진단먼저 몸이 무기력해지는 원인을 알아볼 필요가 있습니다. 그래야 이에 대한 극복 방법도 찾아낼 수 있기 때문입니다. 사실 유발 요인은 무척이나 다양하기 때문에 일일이 다 열거하기가 힘들 정도입니다. 하지만 크게 두 가지로 구분한다면 정신적, 신체적 요인으로 분류할 수 있습니다. 먼저 무기력증을 유발하는 정신적 요인은 과도한 스..
건강 상식
2024. 11. 21. 11:35
