쥐가 자주 나는 원인 4가지 이유
종아리나 발에 쥐가 나서 고통스러웠던 경험은 다들 있으실 겁니다. 이를 근육 경련이라고 하는데요. 근육의 특정 부위가 과도하게 수축하는 것을 말합니다. 시간이 지나면 대부분 저절로 풀리지만 갑작스럽게 큰 통증을 유발하기 때문에 자주 재발한다면 심리적으로 위축될 수밖에 없습니다. 그렇다면 쥐가 자주 나는 원인은 무엇일까요? 이유를 알아야 그에 맞는 해결책도 세울 수 있을 것입니다. 쥐가 자주 나는 원인축구나 농구, 테니스와 같이 몸을 많이 움직이고 방향 전환을 자주 해야 하는 스포츠에서 다리 쥐가 자주 납니다. 그런데 꼭 운동 중에만 발생하는 것도 아닙니다. 잠을 자려고 침대에 누웠을 때 발생하기도 하고, 심지어 자는 도중에 쥐가 나서 깨어나기도 하는데요. 왜 그런지 이유를 살펴보겠습니다.1. 근육의 긴장..
건강 상식
2024. 7. 25. 11:44
